悪化したにきびが池袋で解消しました

体質改善は食事と運動の組み合わせ

脂性で度々肌荒れに悩まされていました | 実年齢は恐らく若いはず | 体質改善は食事と運動の組み合わせ

体質改善は食事と運動の組み合わせで、新陳代謝を高めたり免疫力のアップを図るものが中心です。
外用薬は強力過ぎないもので、肌の機能をサポートする薬が処方されました。
先生はもう1つ、寝具のこまめな交換と洗濯が重要だといい、ダニとそれを呼び込む皮脂や埃もにきび治療の敵だと言い切りました。
その言葉に自分はハッとして、長らく寝具を変えていないこと、掃除を疎かにしていることに気がつき恥ずかしくなりました。
当たり前のことを気づかされ、恥ずかしさを覚えるショッキングな出来事に遭遇したわけですが、度々思い出すことができてサボりそうな時に助けられています。
おかげさまで寝具の洗濯も掃除も手を抜かなくなり、生活習慣の徹底した見直しもあってか、あの酷かったにきびが驚くくらいに順調に良くなりました。
これもひとえに先生の診断とアドバイスによるもので、自分はただ言われたことを守ったに過ぎないです。
もしあの時、街中で池袋のクリニックの広告を見ていなかったら、写真を撮っていなかったとしたら、今でも悩みを抱えてネガティブになっていたと思います。
現在はすっかり健康的な生活が身につき、先生の言うことを守り続けることができているので、肌トラブルとは無縁です。

この時期とりあえず保湿しまくって、結果毛穴埋まっちゃって角栓やニキビが酷くなった皆様へ(わたし含む)
グリセリンフリーのスキンケアをためしてみて!かなり改善される!
パックしたあとは特に、グリセリンフリーの乳液での保湿がおすすめ!(大体のパックがグリセリンinなので保湿過多になる) pic.twitter.com/d1b1getoKk

— スズメ (@Sn_make_) December 20, 2021